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{居住健康的生活方式專注於 決定 用於製作健康的選擇每天。 包括 額外營養食品對您 飲食計劃，建築一項努力工作以訓練 問題您的醫生討論服用膳食補充品 取得 額外營養。 服用飲食補充劑 是有效的 選擇 當你 飲食計劃不是為你提供 足夠 與您的 維生素和營養素你應該一定要 增強你的 肌肉 -加強追求穩定。 開始 1 天 每週在一盞燈或平均深度。 隨著時間的推移，改善到二 天 每週，之後你可以 相當可能到超過 二 天。 提高 深度 直到它得到平均或更大。
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